Нежить – це досить неприємний стан, який може викликати дискомфорт і турбувати ваше щоденне життя. Однак, існують кілька методів, які можуть допомогти вам позбутися нежиті та повернутися до нормального самопочуття.
Одним з найбільш ефективних способів упоратися з нежиттю є місцеве застосування сольових розчинів. Інгредієнти, що містяться в сольових розчинах, допомагають зволожити слизову оболонку носа, звільнити забиті носові ходи та покращити дихання.
Також корисно провітрювати приміщення, в якому ви знаходитесь, щоб підтримувати в ньому оптимальну вологість та запобігати розмноженню шкідливих мікроорганізмів. Крім цього, рекомендується попити теплі напої, такі як чай з медом або гарячий бульйон, щоб полегшити закладеність носа та зняти неприємні відчуття.
Нежить також можна лікувати за допомогою різних народних засобів, таких як вдихання настоїв лікарських трав або застосування компресів, що розігрівають, на область носа. Однак перед застосуванням будь-якого методу рекомендується проконсультуватися з лікарем для отримання професійних рекомендацій та виключення можливих протипоказань.
Що зробити, щоб минув швидко нежить?| Причина нежиті | Порада |
|---|
| Вірусна інфекція | Пийте теплі напої, відпочивайте та приймайте загальнозміцнюючі препарати. Використовуйте судинозвужувальні краплі для полегшення дихання. |
| Алергія | Уникайте контакту з алергенами, провітрюйте приміщення, приймайте антигістамінні препарати та використовуйте спеціальні засоби для зняття симптомів алергії. |
| Знижена імунна система | Правильно харчуйтесь, ведіть активний спосіб життя, приймайте вітамінні комплекси, зміцнюйте імунітет. |
| Переохолодження організму | Утеплюйтеся, носіть шапку та шарф, уникайте перебування на вулиці в морозну погоду, старанно дотримуйтесь загальної гігієни та здорового способу життя. |
| Зіткнення з хворими людьми | Уникайте близького контакту з хворими, дотримуйтесь правил гігієни, мийте руки часто і старанно, використовуйте маску для запобігання зараженню. |
Як зробити так, щоб нежить швидше пройшов?
Пийте гарячий чай, він допоможе полегшити симптоми застуди за рахунок пари з високою температурою. Додайте до нього природні деконгестанти (засоби, що знімають набряк слизової оболонки): м'яту, ментол і ромашку. Ці лікарські рослини допоможуть полегшити носове дихання.
Скільки часу триває нежить?
Гострий риніт зазвичай минає за 8-12 днів. При нормальному стані імунітету та легкому перебігу виділення з носа навіть без лікування можуть зникати лише за 2-3 дні. Якщо не вдається позбутися нежиті та закладеності носа більше 2-3 тижнів, значить, захворювання придбало затяжне протягом1, і тут без лікаря не обійтися.
Який найкращий засіб від нежиті?
Найпоширеніші це фенілефрин, нафазолін, ксилометазолін, оксиметазолін. А також розчини для промивання з морською сіллю. Вони звужують судини, знімають набряк слизової оболонки та закладеність носа.